Stufe 2: Lagenkurs Kraul/Rückenkraul

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1EGE2HB WBSMontag19:15-20:00Lauber Robert16.10.2017
2ESE1HB EgliseeDienstag8:00-8:45Palauzova Magdalena17.10.2017
2SFE2HB SpiegelfeldDienstag20:30-21:15Ackermann Hubert17.10.2017
3VSE2HB VogelsangMittwoch19:15-20:00Meyer Valérie18.10.2017
4EGE02HB WBSDonnerstag13:00-13:45Wolf Martin19.10.2017
4GWE2HB GwändDonnerstag20:00-20:45Lucato Humberto19.10.2017
5VSE2HB VogelsangFreitag20:00-20:45Meyer Valérie20.10.2017

 

Beschreibung des Kurses

Ist die Wassergewöhnung erst einmal abgeschlossen, kann mit dem Erlernen der verschiedenen Schwimmlagen begonnen werden. Nachdem bereits in der Wassergewöhnung der Rückengleichschlag erlernt wurde, wird in diesem Kurs die Technik des Rückenkrauls und Krauls vermittelt.

Schwimmen ist eine der wenigen Fortbewegungsmethoden, bei der sich der Atem dem Bewegungsfluss unterordnen muss. Das Anwenden der richtigen Atemtechnik ist der Schlüssel für entspanntes, gesundes Schwimmen. In diesem Kurs lernen Sie mittels Atmung die Technik des Kraulschwimmens.

Kursziele:

- Der Atem unterwirft sich dem Schwimmstil
- Verbesserung der Wasserlage
- Rückenkraul-Technik
- Kraul-Technik


Wichtig:

Bitte beachten Sie, dass die SchwimmleiterInnen sich bemühen, die individuell richtige Schwimmtechnik zu vermitteln. Eine neue Schwimmart zu lernen bedingt, dass Sie das im Unterricht Erlernte während privaten Bäderbesuchen vertiefen und bereit sind, die entsprechende körperliche Leistungsbereitschaft zu erbringen.