Stufe 2: Lagenkurs Kraul/Rückenkraul

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1EGE2OHB WBSMontag19:15-20:00Wolf Martin15.10.2018
1STJE2OHB JakobshalleMontag18:45-19:30Meyer Valérie15.10.2018
2ESE1OHB EgliseeDienstag08:00-08:45Palauzova Magdalena16.10.2018
2SFE2OHB SpiegelfeldDienstag20:30-21:15Ackermann Hubert16.10.2018
3WSE2OHB WasserstelzenMittwoch20:45-21:30Riesen Cony17.10.2018
4EGE2OHB WBSDonnerstag13:00-13:45Wolf Martin18.10.2018
4ESE1OHB EgliseeDonnerstag08:00-08:45Palauzova Magdalena18.10.2018
4GWE2OHB GwändDonnerstag20:00-20:45Palauzova Magdalena18.10.2018

 

Beschreibung des Kurses

Ist die Wassergewöhnung erst einmal abgeschlossen, kann mit dem Erlernen der verschiedenen Schwimmlagen begonnen werden. Nachdem bereits in der Wassergewöhnung der Rückengleichschlag erlernt wurde, wird in diesem Kurs die Technik des Rückenkrauls und Krauls vermittelt.

Schwimmen ist eine der wenigen Fortbewegungsmethoden, bei der sich der Atem dem Bewegungsfluss unterordnen muss. Das Anwenden der richtigen Atemtechnik ist der Schlüssel für entspanntes, gesundes Schwimmen. In diesem Kurs lernen Sie mittels Atmung die Technik des Kraulschwimmens.

Kursziele:

- Der Atem unterwirft sich dem Schwimmstil
- Verbesserung der Wasserlage
- Rückenkraul-Technik
- Kraul-Technik


Wichtig:

Bitte beachten Sie, dass die SchwimmleiterInnen sich bemühen, die individuell richtige Schwimmtechnik zu vermitteln. Eine neue Schwimmart zu lernen bedingt, dass Sie das im Unterricht Erlernte während privaten Bäderbesuchen vertiefen und bereit sind, die entsprechende körperliche Leistungsbereitschaft zu erbringen.