AquaJog Tiefwasser

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1ESA1HB EgliseeMontag9:00-9:45Palauzova Magdalena16.10.2017
1ESA2HB EgliseeMontag9:50-10:35Palauzova Magdalena16.10.2017
4ESA1HB EgliseeDonnerstag9:00-9:45Palauzova Magdalena19.10.2017
4ESA2HB EgliseeDonnerstag9:50-10:35Palauzova Magdalena19.10.2017
4KGA1HB KirschgartenDonnerstag18:15-19:00Di Silvestro Alfredo19.10.2017
4KGA2HB KirschgartenDonnerstag19:00-19:45Di Silvestro Alfredo19.10.2017
5ESA1HB EgliseeFreitag9:00-9:45Palauzova Magdalena20.10.2017
5ESA2HB EgliseeFreitag9:50-10:35Palauzova Magdalena20.10.2017

 

Beschreibung des Kurses

Aquajogging im Tiefwasser

Diese Kursart findet im Tiefwasser statt. Sie absolvieren mit Hilfe einer Auftriebsweste oder Pool-Nudel ein Lauf- und Fitnessprogramm.

Wassergymnastik ist weit mehr als nur Gymnastik im Wasser. In der Praxis hat sie sich als eigenständiger Bereich bewährt und wurde damit zu mehr als nur einer neuen Fitness-Welle. In der Bewegungstherapie wird die Wassergymnastik schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Doch die neue Wassergymnastik ist mehr, sie ist attraktiver Freizeitsport mit ganz typischen Merkmalen und Möglichkeiten. Die Gründe für diese Entwicklung liegen auf der Hand: Wassergymnastik verbindet die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Die Zusammenführung von zwei so positiv wirksamen Elementen in einem Angebot prägt den hohen Wert für die Gesundheit. Die Schulung von Muskelkraft und Ausdauer, von Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich.