AquaJog Tiefwasser

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1ESA1OHB EgliseeMontag09:50-10:35Palauzova Magdalena15.10.2018
4KG1OHB KirschgartenDonnerstag18:15-19:00Di Silvestro Alfredo18.10.2018
4KGA2OHB KirschgartenDonnerstag19:00-19:45Di Silvestro Alfredo18.10.2018
5ESA1OHB EgliseeFreitag09:50-10:35Palauzova Magdalena19.10.2018

 

Beschreibung des Kurses

Aquajogging im Tiefwasser

Diese Kursart findet im Tiefwasser statt. Sie absolvieren mit Hilfe einer Auftriebsweste oder Pool-Nudel ein Lauf- und Fitnessprogramm.

Wassergymnastik ist weit mehr als nur Gymnastik im Wasser. In der Praxis hat sie sich als eigenständiger Bereich bewährt und wurde damit zu mehr als nur einer neuen Fitness-Welle. In der Bewegungstherapie wird die Wassergymnastik schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Doch die neue Wassergymnastik ist mehr, sie ist attraktiver Freizeitsport mit ganz typischen Merkmalen und Möglichkeiten. Die Gründe für diese Entwicklung liegen auf der Hand: Wassergymnastik verbindet die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Die Zusammenführung von zwei so positiv wirksamen Elementen in einem Angebot prägt den hohen Wert für die Gesundheit. Die Schulung von Muskelkraft und Ausdauer, von Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich.