Wal

Aktuelle Kurse | Nächste Kurse

CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1VSK2NHB VogelsangMontag18:30-19:15Szer Balazs27.11.2017
4WAS8NHB WasserstelzenDonnerstag18:00-18:40Mahrer Hans-Peter30.11.2017
4WSK8NHB WasserstelzenDonnerstag18:00-18:40Mahrer Hans-Peter30.11.2017

 

Beschreibung des Kurses

Wal
Die Kinder lernen die Grundformen der Schwimmarten
Kursziele:
1. 50m Rückenkraul, ohne Unterbruch und Zeitbeschränkung.
2. 25m Kraul einarmig, passiver Arm ist nach vorne gestreckt, ausatmen ins Wasser, wechseln des Armes nach 12m, einatmen nach jedem zweiten Armzug.
3. 25m Rückenkraul einarmig, passiver Arm ist längs des Körpers anliegend, wechseln des Armes nach 12m. Deutlich sichtbares Rollen des Körpers um dessen Längsachse.
4. Nach dem Abstoßen mindestens 4m in Bauchlage unter Wasser gleiten, Arme strömungsgünstig in Vorhalte.
5. Start Kraul: Nach dem Übergang vom Gleiten zum Schwimmen 2-3 Züge anhängen.
6. Wende Kraul: (Über-Wasser-Wende) aus dem Anschwimmen (5m). Nach dem Übergang vom Gleiten zum Schwimmen 2-3 Züge anhängen.
Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch