Eisbär

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1VSK1MHB VogelsangMontag18:30-19:15Szer Balazs09.04.2018
2AQK5MAquabasileaDienstag15:30-16:00Pinter Rita10.04.2018
6KG07MHB KirschgartenSamstag16:15-16:55Werdenberg Anja14.04.2018
6WWK12MHB WeiherwegSamstag17:45-18:15Kòkai Ildikò14.04.2018
7WWK7MHB WeiherwegSonntag16:15-16:55Kòkai Ildikò15.04.2018

 

Beschreibung des Kurses

Eisbär
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
• Tauchwende: Aus Stand von 5m Entfernung zur Wand tauchen, unter Wasser wenden und nach 2m einen Tauchgegenstand vom Boden heraufholen.
• Delfin: Aus Abstossen mindestens drei Delfinkörperbewegungen mit deutlich sichtbarem Impuls aus Kopf/Schultern ausführen. Keine Delfinsprünge, keine Delfinbeinschläge, Beine bleiben locker.
• Brust: 16-25 m Brust ganze Lage. Antriebswirksame Schwung-/ Stossbewegung der Beine, Armzug mit angewinkelten Armen während der Zugphase. Korrekte Koordination Armzug - Atmung. Sichtbares Ausatmen ins Wasser.
• Wasser-Sicherheits-Check WSC: Folgende 3 Übungen sind direkt nacheinander und ohne Pause zu absolvieren:
Rolle/purzeln in tiefes Wasser
1 Minute an Ort über Wasser halten. Dabei einmal um die eigene Achse drehen um sich zu orientieren.
50 m schwimmen

Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.