Eisbär

Aktuelle Kurse | Nächste Kurse

CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1VSK1NHB VogelsangMontag18:30-19:15VAKANT 27.11.2017
2AQK5NAquabasileaDienstag15:30-16:00Pinter Rita28.11.2017
2SFK15NHB SpiegelfeldDienstag17:30-18:10Lucato Humberto28.11.2017
3EGK7NHB WBSMittwoch17:15-17:55Szer Balazs29.11.2017
3JOK19NHB St.JohannMittwoch18:35-19:15Hostettler Melanie29.11.2017
3JOK20NHB Alters- und Pflegeheim BirsfeldenMittwoch19:20-20:00Hostettler Melanie29.11.2017
4AQK5NAquabasileaDonnerstag17:10-17:45Pinter Rita30.11.2017
4GWK16NHB GwändDonnerstag18:30-19:10Schmid Doucoure Sabine 30.11.2017
4WSK7NHB WasserstelzenDonnerstag18:30-19:10Riesen Cony30.11.2017
5WSK6NHB WasserstelzenFreitag17:50-18:30Kiss Nathalie01.12.2017
6EGK7NHB WBSSamstag11:15-11:55Schmid Doucoure Sabine 02.12.2017
6EGK9NHB WBSSamstag11:55-12:35Schmid Doucoure Sabine 02.12.2017
6KGK07NHB KirschgartenSamstag16:15-16:55Oroszlan Marton02.12.2017
6WWK12NHB WeiherwegSamstag17:40-18:20Kòkai Ildikò02.12.2017
7WWK7NHB WeiherwegSonntag16:15-16:55Hanauer Raffaela03.12.2017

 

Beschreibung des Kurses

Eisbär
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
• Tauchwende: Aus Stand von 5m Entfernung zur Wand tauchen, unter Wasser wenden und nach 2m einen Tauchgegenstand vom Boden heraufholen.
• Delfin: Aus Abstossen mindestens drei Delfinkörperbewegungen mit deutlich sichtbarem Impuls aus Kopf/Schultern ausführen. Keine Delfinsprünge, keine Delfinbeinschläge, Beine bleiben locker.
• Brust: 16-25 m Brust ganze Lage. Antriebswirksame Schwung-/ Stossbewegung der Beine, Armzug mit angewinkelten Armen während der Zugphase. Korrekte Koordination Armzug - Atmung. Sichtbares Ausatmen ins Wasser.
• Wasser-Sicherheits-Check WSC: Folgende 3 Übungen sind direkt nacheinander und ohne Pause zu absolvieren:
Rolle/purzeln in tiefes Wasser
1 Minute an Ort über Wasser halten. Dabei einmal um die eigene Achse drehen um sich zu orientieren.
50 m schwimmen

Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.