Krokodil

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1WSK6AHB WasserstelzenMontag19:20-20:00Kiss Nathalie13.08.2018
2AQK4AAquabasileaDienstag15:00-15:30Pinter Rita14.08.2018
2BLK6AHB BläsiDienstag19:25-19:55Stampa Michel14.08.2018
3BLK6AHB BläsiMittwoch19:00-19:40Schreiber Marina15.08.2018
3EGK6AHB WBSMittwoch17:15-17:55Lucato Humberto15.08.2018
3JOK17AHB St.JohannMittwoch18:35-19:15Hanauer Raffaela15.08.2018
3JOK18AHB St.JohannMittwoch18:35-19:15Petralli Lara15.08.2018
4AQK4AAquabasileaDonnerstag16:35-17:10Pinter Rita16.08.2018
4GWK15AHB GwändDonnerstag17:45-18:25Palauzova Magdalena16.08.2018
5WSK6AHB WasserstelzenFreitag17:50-18:30Poggioli Alessia17.08.2018
6KGK06AHB KirschgartenSamstag16:15-16:55Werdenberg Anja18.08.2018
6WWK11AHB WeiherwegSamstag17:40-18:20Stampa Michel18.08.2018
7WWK6AHB WeiherwegSonntag16:15-16:55Palauzova Magdalena19.08.2018

 

Beschreibung des Kurses

Krokodil
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
• Kraul (ganze Lage): 15 m Wechselbeinschlag und Wechselzug der ARme mit Unter- und Überwasserphase, in Bauchlage, mit korrekter Seitenatmung.
• Scheibenwischer: Aus Abstossen: 5-8m Fortbewegung ausschliesslich mit Armantrieb; die Ellbogen zeigen nach aussen, Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegung der Unterarme/Hände unter dem Oberkörper, das Gesicht liegt mit korrekter Kopfhaltung im Wasser (kein "Brustarmzug", kein Beinantrieb).
• Kraul-Brust-Mix: 20-30 m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag kombiniert mit Brustarmzug und regelmässiger Atmung nach vorne bei jedem Zug.
• Wasserstampfen: Während 30 Sek. aufrecht im Tiefwasser mit auswärts gedrehten Flex-Füssen seitwärts nach u nten stossen. Arme können helfend eingesetzt werden.
• Entenfüsse: Je 10-15m Gleichschlag der Beine (Schwung-/Stossbewegung der Unterschenkel mit auswärtsgedrehten Füssen) in Rücken- und Bauchlage, die Armhaltung ist frei wählbar. Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.