Krokodil

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1WSK6MHB WasserstelzenMontag19:20-20:00Riesen Cony18.03.2019
2AQK4MAquabasileaDienstag15:00-15:30Pinter Rita19.03.2019
2BLK6MHB BläsiDienstag19:25-19:55Stampa Michel19.03.2019
2GWK6MHB GwändDienstag18:10-18:50Petralli Lara19.03.2019
2SFK15MHB SpiegelfeldDienstag17:00-17:40Lucato Humberto19.03.2019
3EGK6MHB WBSMittwoch17:15-17:55Lucato Humberto20.03.2019
3JOK17MHB St.JohannMittwoch18:35-19:15Hostettler Melanie20.03.2019
4AQK4MAquabasileaDonnerstag16:35-17:10Pinter Rita21.03.2019
4GWK15MHB GwändDonnerstag17:45-18:25Palauzova Magdalena21.03.2019
6EGK06MHB WBSSamstag11:15-11:55Lucato Humberto23.03.2019
6GWK6MHB GwändSamstag10:20-11:00Kaufmann Noëlle23.03.2019
7WWK6MHB WeiherwegSonntag16:15-16:55Palauzova Magdalena24.03.2019

 

Beschreibung des Kurses

Krokodil
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
• Kraul (ganze Lage): 15 m Wechselbeinschlag und Wechselzug der ARme mit Unter- und Überwasserphase, in Bauchlage, mit korrekter Seitenatmung.
• Scheibenwischer: Aus Abstossen: 5-8m Fortbewegung ausschliesslich mit Armantrieb; die Ellbogen zeigen nach aussen, Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegung der Unterarme/Hände unter dem Oberkörper, das Gesicht liegt mit korrekter Kopfhaltung im Wasser (kein "Brustarmzug", kein Beinantrieb).
• Kraul-Brust-Mix: 20-30 m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag kombiniert mit Brustarmzug und regelmässiger Atmung nach vorne bei jedem Zug.
• Wasserstampfen: Während 30 Sek. aufrecht im Tiefwasser mit auswärts gedrehten Flex-Füssen seitwärts nach u nten stossen. Arme können helfend eingesetzt werden.
• Entenfüsse: Je 10-15m Gleichschlag der Beine (Schwung-/Stossbewegung der Unterschenkel mit auswärtsgedrehten Füssen) in Rücken- und Bauchlage, die Armhaltung ist frei wählbar. Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.