Tintenfisch

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1TSMK5NTSM MünchensteinMontag16:45-17:25Lucato Humberto19.11.2018
1TSMK5NTSM MünchensteinMontag16:45-17:25Lucato Humberto19.11.2018
1WSK5NHB WasserstelzenMontag19:20-20:00Kiss Nathalie19.11.2018
2BLK5NHB BläsiDienstag19:25-19:55Stampa Michel20.11.2018
2SFK15NHB SpiegelfeldDienstag17:00-17:40Lucato Humberto20.11.2018
3BLK5NHB BläsiMittwoch19:00-19:40Schreiber Marina21.11.2018
3EGK5NHB WBSMittwoch16:30-17:10Lucato Humberto21.11.2018
3WSK5NHB WasserstelzenMittwoch19:20-20:00Schmid Doucoure Sabine 21.11.2018
4AQK4NAquabasileaDonnerstag16:35-17:10Pinter Rita22.11.2018
4WSK05NHB WasserstelzenDonnerstag17:50-18:30Riesen Cony22.11.2018
5GWK05NHB GwändFreitag18:30-19:10Oroszlan Marton23.11.2018
5WSK5NHB WasserstelzenFreitag17:50-18:30Poggioli Alessia23.11.2018
6EGK05NHB WBSSamstag10:30-11:00Lucato Humberto24.11.2018
6EGK15NHB WBSSamstag15:30-16:10Schmid Doucoure Sabine 24.11.2018
6KGK5NHB KirschgartenSamstag15:30-16:10Palauzova Magdalena24.11.2018
6WWK09NHB WeiherwegSamstag17:00-17:40Stampa Michel24.11.2018
6WWK10NHB WeiherwegSamstag17:00-17:40Kaufmann Noëlle24.11.2018
7WWK5NHB WeiherwegSonntag15:30-16:10Palauzova Magdalena25.11.2018

 

Beschreibung des Kurses

Tintenfisch
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
• Haifisch: 15-20m Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Vorhalte, der andere Arm am Kör-per seitlich angelegt: Ausatmen ins Wasser, Einatmen mit Rollen über den gestreckten Arm und gleichzeitigem Hochziehen des Ellbogens des angelegten Armes, danach Arm senken, Kopf drehen und ausatmen.
• Slalom: Unter Wasser von der Wand abstossen und 5m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetzt stehenden Personen oder Ringen hindurch.
• Baumstamm-Rollen: Aus Abstossen: Mit Wechselbeinschlag 15m "Baumstammrollen" mit je zwei Körperdrehungen in der Längsachse, von der Rücken- in die Bauchlage und von der Bauch- in die Rückenlage, die Arme bleiben während der gesamten Übung in Hochhalte gestreckt.
• Schraubenschwimmen: 15-20m Fortbewegung; 7-10m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme in Bauchlage ohne Atmung und unmittelbar anschliessend 7-10m in Rückenlage.
• Köpfler: Eintauchen kopfwärts aus Sitz, Knie-, Hockstand oder Stand mit anschliessendem Glei-ten gegen den Boden.
Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.